南瓜小米粥喝多了会发胖吗南瓜小米粥喝多了会不会发胖

黄飞老师2023-08-19 10:31:14

1、适量的情况下并不会。

2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的，每100g南瓜小米粥中含有31大卡的热量，是热量比较低的一种粥，适量的食用并不会出现长胖的情况，还能补充人体营养，提高自身免疫力，一般建议每次食用1小碗，避免在睡前食用，以免增加肠胃负担，影响夜间睡眠。