奇亚籽和什么不能同吃奇亚籽禁忌

秦风学老师2023-08-23 23:21:54

1、不建议与维生素b同食。

2、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，个头较小，一般呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线，其中含有大量的脂肪酸，属于天然的抗氧化剂。