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多巴胺分泌是什么意思 多巴胺分泌旺盛的解释

刘莉莉老师

1、多巴胺分泌旺盛说明大脑内以多巴胺作为神经递质的调节系统在积极工作，表示身体充满活力、心情愉悦，而且有幸福感。多巴胺是大脑神经细胞所分泌的一种物质，与帮助传递信息、协调运动、自我控制、身体犒赏，以及认知明显相关。

2、运动时多巴胺就会分泌增多，吃甜食、巧克力或冰激凌，谈情说爱或者听优美音乐，多巴胺都会分泌旺盛。如果多巴胺分泌减少或者身体里面分泌多巴胺的神经元受损伤，就会出现像震颤、麻痹，或者随着年龄的增加多巴胺也会减少。情绪就会低落，甚至失眠、乏力、不想活动。

3、最好的提高体内多巴胺的形式，就是运动，运动以后多巴胺分泌更多，身心愉悦效果很好，另外也可以改善心肺功能。如果多巴胺分泌减少，神经元有损伤，需要补充多巴胺帮助我们纠正疾病。

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