烘干的蔬菜干还有营养吗烘干的蔬菜干是否还有营养

莉落老师2023-08-13 15:42:58

1、蔬菜干是一种有营养的食物，虽然加工过程中营养会有一定流失，但是蔬菜干当中依旧含有非常多的膳食纤维、矿物质以及抗氧化剂、维生素等营养物质，特别是处在生长发育期的孩子食用，可以有利于身体发育。

2、不过需要注意蔬菜干不能吃太多，否则很容易变胖。