1、开始平坐椅子上,口中自觉发出一个音或是一口气(轻的),舌尖轻轻向上卷起,轻轻接触硬腭前部,用连续的呼出气流吹动它,让它自己振动起来。前期可用嗓子颤动长声或气颤动,渐渐的再带动腹部颤动,类似于京剧的拖长音。
2、练习发舌尖颤音,开始舌尖轻轻向上卷起,接触上腭。舌面边缘也要起作用,把口腔前边的出口全都堵住。舌面边缘用一定力量。舌面两侧的边缘不动。呼出气流的压力会把舌尖推开。如果吹不动舌尖,可能是舌尖太紧张更可能是两侧漏气。若吹的时候听到一声 th ,一定是缺少弹力,也就是两侧太放松,或者舌尖太紧张,也可能是舌尖后卷不够。如果听到的是一声 tx,那么把舌尖活门调得小一些,可能更容易颤动起来。舌尖不要向上顶得太紧。
3、找个安静的不打扰别人的地方,大声拖一长音,边唱边抖动手臂,利用肢体的摆动带动声音的抖动,长期这样,也可形成自然的颤音。
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