1、羊排适量，葱姜蒜适量，香菜少许。
2、将羊排泡在清水中半个小时后清洗一遍。
3、生姜切成片，大葱切成段，大蒜去皮备用。
4、锅中放水，羊排冷水下锅和几片生姜。
5、再放一段大葱，去羊肉的膻味。煮十分钟后去血沫捞出羊排，倒掉血沫水。
6、锅中重新倒入清水，水沸后放入羊排和葱姜蒜。大火炖十分钟后改小火。
7、盖上盖子炖50分钟后，放入适量盐再炖20分钟。关火盛出，撒上香菜即可。
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