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皮肤保养知识大全 皮肤保养知识内容

马振华老师

1、皮肤保养知识，一定要注意多喝水，只有体内不缺水才能保证皮肤的水灵呢，所以每天的8杯水是必不可少的。另外要注意在饮食上多摄入水果蔬菜，忌食油腻辛辣食物和加工食品。

2、选择补水保湿效果好的护肤品。干性皮肤如何保养，护肤品的选择非常重要，选择不当的话会让皮肤更加干燥。洗面奶可以使用温和对皮肤无刺激的，保湿性能也不错，另外使用柔肤水不仅可以起到二次清洁的作用，还能供给皮肤充足的水分。面霜可以选择油脂成分稍微多些的，因为干性皮肤油脂分泌少，所以皮肤会很干燥。对于经常化妆的MM来说，当然卸妆也是非常重要的啦。

3、中性皮肤的日常保养。保持心情舒畅，表情不宜激烈变化，以维持皮肤松紧度。注意饮食营养和保证充足的睡眠，为皮肤创造良好的条件。

4、让你皮肤年轻5岁的洗脸方法，首先要用温水把脸打湿，好让毛孔充分张开，这样毛孔里的污垢才能完全清洗出来。

5、然后挤出少量的橙花氨基酸洁面膏在手心摩搓出泡沫，因为高浓度氨基酸洁面膏特别亲肤嫩肤,但泡沫不会特别多，可不用担心洗不干净。

6、洗脸的时候，不要太用力，以免产生皱纹。要从下向上的推洗，这样手法能对抗皮肤的衰老，激活皮肤新陈代射，洗完脸后皮肤充满活力。接着用清水把脸冲洗干净。

7、蜂蜜洗脸抗衰老最明显。完成用洁面膏洗脸后，将2~3滴蜂蜜加到新的少量温水中，用它沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部5分钟让它自然干。

8、用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留。

9、如果天气干燥，洗完脸后还要擦点乳液锁水。以上方法只要每天坚持，不出两个月，皮肤会变得细嫩晳白，皱纹明显减少。看上去皮肤至少年轻5岁。

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