孩子吃饭的十个禁忌的育儿知识关于孩子吃饭的十个禁忌的育儿知识

李盛老师2023-08-11 15:58:01

1、忌常吃零食：零食能破坏胃肠道消化的规律，容易造成胃病。

2、忌偏食：偏食容易造成营养不良，影响智力发育。

3、忌蹲食：蹲着吃饭，使腹部受到挤压，以至于肠胃不能正常蠕动，会影响食物消化吸收。

4、忌暴食：儿童消化器官发育尚不健全，暴食会产生消化道疾病。

5、忌咸食：经常吃过咸的食物，会使体内水分潴留，心脏排血量增加，容易引起肾病和高血压。

6、忌快食：吃饭过快，唾液分泌不足，会影响消化和营养成分的吸收。

7、忌甜食：常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，还可引起肥胖、糖尿病和心脏病等。

8、忌看食：边吃饭边看电视、图书等，会影响消化液分泌，日久会造成小儿消化不良。

9、忌走食：边走边吃，既不文明，又不卫生。

10、忌笑食：进食时嬉笑打闹，食物容易误入气管，引起呛咳，窒息，甚至危及生命。

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