高血糖早餐吃什么好高血糖早餐吃什么

王明刚老师2023-08-10 21:41:31

1、高血糖患者的早餐可以适量吃一些菜包子、咸馒头、花卷、全麦面包等谷类食物。另外，麦片也是一个不错的选择，麦片中含有丰富的粗纤维，可以增强饱腹感，相对于传统的粥类食物更适合糖尿病患者。

2、建议糖尿病患者在饮食选择上，注意营养的同时，也要注意进食量，避免一次吃的过饱、过多。糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，也不要熬夜和过度劳累。平时，为了将血糖维持在正常范围，建议进行适度的运动。