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莲雾可以降血糖吗 莲雾的营养价值

李盛老师

1、莲雾并没有降低血糖的作用，一般食物都没有降低血糖的作用，因为血糖是受胰岛素调控的，与激素有关，如果高血糖的人要降低血糖，还是需要用药物来进行控制，但是莲雾的含糖量比较低，食用含糖量低的食物，对于控制血糖也具有一定的作用，所以血糖高的人可以食用莲雾，但是不能够用来降低血糖。

2、莲雾营养价值

（1）莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

（2）莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

（3）莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。

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