1、适当按摩:在老年斑出现的位置让自己坚持进行按摩,坚持按摩可以延缓老年斑的加重,帮助分解色素,慢慢让斑点颜色变浅直到消失。
2、服用维生素e:维生素e可以帮助淡化色斑,直接服用可以有效缓解老年斑,不过要注意维生素e用的时间要半年以上,只有坚持一盒才能达到想要的效果。
3、做好防晒:在目前大多数人没有做好防晒的意识,却不知做好防晒可以降低老年斑再次复发的几率,由于紫外线会对皮肤底下造成伤害,会让黑色素沉淀而让斑点持续出现,所以做好防晒能防止紫外线直接照射到皮肤,导致斑点出现。
4、多吃一些维生素c比较高的食物:维生素c是一种很好的抗氧化物质,它可以帮助清除皮肤底下的自由基,帮助淡化色斑,能有效降低老年斑再次发作的几率。在生活中有很多食物所含的维生素c都比较高,如柠檬、番茄、金桔等。
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