1、直接食用
自然成熟以后的马泡爪可以直接鲜食。用水洗净后,去掉蒂再去掉里面的瓜瓤,然后切成块状,像吃甜瓜那样吃马泡瓜就可以,这样吃马泡瓜营养吸收比较全面。
2、凉拌食用
选择没有熟透的马泡爪,洗净以后去掉瓜皮和瓜瓤,再把它切成丝状,用沸水焯二分钟取出以后过冷水降温。然后用盘子盛装好,根据自己的口味适当的加入食用盐、白糖或者是麻油、香醋之类的调味料。
3、榨汁食用
新鲜马泡瓜洗净后,去瓜瓤切块,放入榨汁机榨出汁液后适当加入蜂蜜、白糖等调味后直接饮用即可。
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