黑米加红豆有什么功效 红豆黑米粥的功效

王明刚老师

1、食用红豆黑米粥能补血,可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留,喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒,还可以加速血液循坏;具有养血美容之效果。

2、红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效;同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。红豆和黑米合而为粥,有气血双补,滋阴暖肝之功效。

3、红豆是补血,黑米补气,一同煮食,其功效大增。而且,红豆黑米粥不高,在减肥期间的人士食用红豆黑米粥最合适不过了。