糖尿病吃什么水果最好糖尿病适合吃什么水果

秦风学老师2023-08-26 10:38:38

1、猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。

2、苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患心脏病的风险，还能保持大便通畅，不易便秘。苹果的功能是非常强大的，虽然很常见，作用也是非常多。糖尿病患者日常吃些苹果的好处有很多。