1、阿胶:是驴皮熬制出来的胶块,具有滋阴润燥、补血补气、润肺止血等诸多作用,对于女性的好处当属前列。而经过现代药理的研究后发现,具有增强身体免疫能力、强身健体的作用。当然,阿胶并不适合直接服用,需要经过熬制才能食用,加入黄酒、核桃、芝麻等熬制而成的阿胶糕,也叫阿胶固元糕,是不少懂的养生的女性,每年家中的必备之品。因此气血不足、阴虚火旺的朋友可以通过使用阿胶固元糕来调理身体。
2、红枣:都说“日食三枣、长生不老”,尽管略有夸张,但是红枣的的确确是养生必备,重点价格实惠公道,对于很多家庭来说都能接受。红枣本身滋阴补阳、养胃健脾、补血强身之效,因此尽管没有阿胶那么强效,但也是滋补佳品,同时也能够抗癌抗肿瘤,同时很多滋补品都容易上火,但红枣胜在每日服用也不用担心上火等问题,缓却稳,而且红枣其实也是制作阿胶糕的其中一种成分。
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