空腹能吃猕猴桃吗空腹能不能吃猕猴桃

马振华老师2023-08-12 21:35:02

1、不建议空腹吃猕猴桃。

2、猕猴桃是日常生活中比较常见的一种营养非常丰富的水果，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，空腹吃猕猴桃刺激肠胃，从而导致胃痛、腹泻的现象。一般建议最好可以选择在吃完饭之后再吃猕猴桃，这样可以有效的吸收猕猴桃中的营养成分，比如说维生素C、维生素B、膳食纤维，还有大量的维生素E，可以有效的软化血管营养神经，并可以起到一定的抗氧化作用。吃猕猴桃不要和黄瓜、虾、螃蟹、动物肝脏、牛奶、萝卜以及胡萝卜一起食用。