宝宝吃什么更聪明宝宝吃什么能更聪明

阿林老师2023-08-21 00:45:48

1、鱼：鱼肉里面的蛋白质很多，而且是属于优质蛋白，更容易被人体吸收。在鱼肉中有很多的硫胺素、维生素D以及钙、磷、铁等元素，对孩子的身体很有益。最为重要的是，鱼肉之中含有DHA，这是宝宝大脑发育的关键元素。所以想要让孩子更聪明，就应该多吃些鱼，最好是海鱼。

2、鸡蛋：虽然鸡蛋是很普通的食物，不过它含的营养很多，是人们营养元素的主要来源。而且鸡蛋里面有很多宝宝大脑发育不可缺少的物质，所以多吃鸡蛋就能让孩子更聪明。