鲢鱼是发物吗还有哪些蔬菜食物属于发物

王明刚老师2023-08-17 18:49:07

1、鲢鱼是发物，鱼类，海鲜以及牛肉羊肉都属于发物的，如果是手术的话，术后尽量少吃，体质肥胖以及高血糖，高血压高血脂的患者也不建议使用鲢鱼的，平时注意饮食清淡，保持心情舒畅，多吃富含优质蛋白质的食物有利于身体健康。

2、属于发物的食物有哪些蔬菜类发物：菠菜、茄子、韭菜、竹笋、南瓜、莴苣等等常见的，这些发物营养还是很丰富的。水果类发物：桃子、银杏、芒果、樱桃、荔枝等等，葱姜蒜等刺激的食物也属于发物。肉类的发物；牛肉、猪头肉、驴肉、羊肉等，大家都知道，这些是比较明显的发物了。水产类发物：鲤鱼、鲢鱼、鲍鱼等等，还有一些海藻类的，比如说海带也是属于发物。