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干人参果怎么吃 干人参果怎么吃

阿林老师

1、干人参果粥:人参果干可以用来煮粥。平时，应准备适量的人参果和莲子心、百合和银耳，然后是红枣和葡萄干。最后，应该准备适量的米饭。百合、银耳和人参果应事先用清水浸泡。浸泡后，干人参果和百合胚芽应与洗净的大米和其他食物一起放入锅中煮至成熟。烹饪后，应加入少量白糖调味，搅拌后，人参果干即可食用。

2、干人参果可以用水浸泡饮用:将干人参果浸泡在水中也是它常用的食用方法之一。平时，人们可以用清水洗净干人参果，放入杯中，倒入适量的沸水中，浸泡5-10分钟，打开并冷却，然后加入适量蜂蜜，混合均匀，然后直接饮用。人参果一旦放入，可多次反复冲泡，最后直接食用。

3、人参干果炖菜:人参干果炖菜也很美味。炖鸡或排骨时，可以将适量的人参果与枸杞、当归等中草药一起洗净，放入锅内与肉类配料一起炖。炖肉配料具有较高的营养价值，具有浓郁的水果香气和良好的口感。

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