玉米怎么样打豆浆好喝玉米打豆浆好喝的做法

李盛老师2023-08-13 04:46:37

1、材料：新鲜玉米、豆浆250ml、白砂糖。

2、首先将先新鲜的玉米粒取下来，然后清洗干净，沥干水分。

3、将准备好的玉米粒、豆浆和白砂糖倒入到打汁机中，打开开关将食材都打碎，就可以倒出食用了。

4、这款玉米豆浆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等营养成分，可以满足身体的各项营养所需，尤其是在帮助延缓衰老、清热利胆、调理肠胃上效果格外的明显。

5、专家表示，平时多喝一些玉米豆浆，可以有效的预防老年痴呆问题的出现，尤其是对于一些体质抵抗力差、内分泌不好、要发生更年期综合征的人群，可以适量的多饮用一些。同时，每周喝三次玉米豆浆，还可以帮助皮肤一直保持一个白皙润泽的情况，尤其是非常适合青年女性饮用。

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