高血压可以喝豆奶吗高血压能饮用适量豆奶吗

李盛老师2023-08-16 15:19:52

1、高血压患者可以喝豆奶。

2、因为豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素钙、镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，可提高老年人的记忆力和注意力。豆奶还可降低心脏病风险。大豆能降低对心脏有害的低密度脂蛋白水平和甘油三脂，从而降低心血管疾病的风险。所以高血压患者是可以喝豆奶的。