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血糖高可以吃柚子吗 血糖高可以吃哪些水果

孙小飞老师

1、血糖高是可以吃柚子的，柚子的含糖量不高，升糖指数比较低，所以血糖高的患者是可以吃柚子的。吃柚子的量也不要过多，要有节制，最好选择在两餐之间吃会比较好。

2、除了吃柚子之外，血糖高的患者在水果方面还可以吃猕猴桃，猕猴桃维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是高血糖患者比较理想的水果。

3、樱桃同样也是属于低糖水果，因此，害怕肥胖的人群以及害怕血糖升高的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。草莓又叫做红梅，地莓，鲜美红嫩，是色香味俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，血糖高的患者也可以适量的吃些草莓。

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