跑步岔气应该怎么办跑步岔气的方法

黄飞老师2023-08-17 05:38:05

1、跑步岔气是由于运动不当引起的肌肉扭挫伤，首先要适当的休息缓解，绝对不可以剧烈运动。

2、平时在运动的时候应该适当，可以进行一些有氧运动。在医生的建议下口服一些非甾体类抗炎药。