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芋头可以多吃吗 芋头能否吃太多

张东东老师

1、芋头不可以多吃，芋头吃多了容易产生副作用，一般来说，一天吃芋头的量在250克左右为宜，最好是分成两次或者三次来吃，这样会更好一点。

2、每100克的芋头所含有的热量为79大卡，需要我们散步55分钟才能将这些热量消耗掉。

3、吃芋头的时候一定要适量才行，如果我们吃芋头的时候过量，那么这时候容易对我们健康造成影响，特别过多的吃芋头可能会增加自身出现腹胀问题的几率，吃太多的芋头可能会大大增加自身肠道消化系统的压力，容易使自身出现消化不良的问题，同时还可能会增加自身出现腹泻便秘的可能，对肠胃健康来说没有什么好处。

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