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吃火龙果的好处有哪些的 吃火龙果的好处

刘莉莉老师

1、提升食欲。日常食用火龙果能够很好的帮助人们提升食欲。尤其是在夏秋季节的时候，天气炎热，人们的胃口下降，那么这个时候通过食用火龙果就会去增强人们对于进餐这件事情的欲望，因为火龙果，它的口感是甜甜的，而且里面含有非常丰富的有机酸，能够促进人体胃液、口水分泌。食用后增强人们对食物的喜爱。

2、补充营养。众所周知，火龙果当中含有非常丰富的营养物质，比如说纤维，铁元素，植物蛋白和花青素，以及各种各样的维生素。这些营养物质都能够有效的去促进人体内部的新陈代谢，让体内的毒素尽快的排出去，由此增强人体的免疫力和抵抗能力，帮助人们预防病毒和细菌的入侵，同时还能够预防营养不良的疾病，两全其美，何乐而不为呢！

3、促消化。火龙果当中含有丰富的高纤维物质，人体的肠胃起到非常重要的作用。适量的食用火龙果能够加速肠道的蠕动，让身体内部的废物尽快的排除出体外，释放更大的空间，去吸收更多的营养物质。另外，有便秘困扰的朋友可以适当的去食用一些火龙果，也能够起到很好的促进排便的作用！

4、保护胃部。很少有人知道食用火龙果也能够去保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用。

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