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发低烧吃什么食物 发低烧吃什么好

张东东老师

1、香菇。将香菇用温水泡发之后切碎，然后和梗米一起熬成粥，等粥煮开之后，加入少量的食盐进行调味，然后趁热吃下。香菇的营养非常丰富，而且能够补充身体所需的营养，同时还能帮助提高机体的免疫力，因为在发烧时抵抗力比较弱，而且消耗的能量比较大，所以比较适合食用香菇。

2、米汤。将大米煮烂后去渣，所得的米汤就可以进行饮用。米汤能够给身体提供所需的碳水化合物，而且能够补充身体所消耗的能量，并且在发烧的情况下肠胃功能比较弱，喝米汤比较利于肠胃的吸收，同时还能帮助补充体内的水分。

3、藕粉。人在发低烧的时候肠胃功能会比较弱，所以在此期间一定要尽量饮用清淡的流质性食物，所以藕粉是一个比较不错的选择，而且藕粉的营养比较丰富，同时还具有清热解毒的功效。

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