1、干吃:灵芝孢子粉可以直接服用,它的口感非常细腻,带有一点点淡淡的苦味,一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养,但是对于一些人来说,直接服用的口感或许会有一点不适。因此有一些灵芝孢子粉的产品,会将其做成胶囊,淡化了口感,也利于服用。
2、冲水服用:冲水服用应该是最常见的服用方法,尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上,最好是选择纯净水或者过滤后的水,冲泡时,水温控制在80度到90度之间,比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀,但是这都是正常情况,全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用,味道更佳哟!
3、煲汤:灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤,因为是粉末状,所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费,用小火炖上一个小时,放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等,味道鲜美,营养丰富。
4、以上就是三种最常见的食用方法,不过在用量上也有一定的控制。如果用于平时保健身体,在第一种和第二种食用方法的情况下,每天服用4克即可,如果是大病初愈后调养身体,每天服用6到8克。而且还有一点很神奇,在饮酒前后服用3-4克,还能起到保护肝脏的作用哦!
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
坐月子上火了吃什么可以降火 坐月子上火了吃些什么可以降火
狗狗吃什么快速长胖 狗狗吃何物快速长胖
枳壳的功效与作用吃法 枳壳的功效与功能
祛斑内调吃什么效果快 内调祛斑吃什么效果快
坐月子上火了吃什么可以降火 坐月子上火了吃些什么可以降火
狗狗吃什么快速长胖 狗狗吃何物快速长胖
枳壳的功效与作用吃法 枳壳的功效与功能
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置
黑龙江高考排名31220左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华天涉外职业技术学院的民航运输服务专业排名怎么样 附历年录戎数
福建高考排名2890左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
四川高考排名166380左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名322500左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖北高考排名111530左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名64910左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名44130左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名222820左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
福建高考排名41720左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
铜陵学院和荆楚理工学院哪个好 附对比和区别排名
河北高考排名74920左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖南高考排名18690左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名15630左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
上海海关学院在云南高考招生计划人数专业代码(2024参考)
桂林学院的国际经济与贸易专业排名怎么样 附历年录戎数线
广西高考排名27560左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
厦门华厦学院和长治学院哪个好 附对比和区别排名
考肇庆学院要多少分河南考生 附2024录取名次和最低分
安徽高考排名145520左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
镜头内起雾如何处理 镜头内起雾的处理方法
百合水培比土培有什么区别 百合水培和土培的区别
口袋妖怪怎么保持属性999 口袋妖怪如何保持属性999
如何防止砧板发霉 防止砧板发霉的做法
口袋妖怪怎么超级进化 口袋妖怪如何超级进化
祛斑内调吃什么效果快 内调祛斑吃什么效果快
博美犬怀孕期间吃什么食物好 博美犬怀孕期间吃什么
1岁宝宝可以吃什么辅食 1岁宝宝可以吃哪些辅食
吃什么减肥效果最好最快的水果 吃哪些水果减肥效果最好最快的水果
女人补血吃什么最好最快呢 女人补血吃什么
给小狗吃什么食物最好 小狗吃什么食物
英短蓝猫能吃什么水果 英短蓝猫吃水果介绍
孩子动不动就哭发脾气怎么办 小孩动不动就生气怎么办
晚上脚烧睡不着怎么办 晚上脚烧睡不着怎么处理
牛排骨炖汤配什么好吃 牛排骨炖什么好吃