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豇豆能和秋葵一起吃吗 秋葵的作用介绍

张东东老师

1、秋葵与豇豆可以一起吃吗

当然可以了。还不错。减肥可以吃豇豆秋葵，两种蔬菜的热量不高，而且秋葵凉拌也很可口，比较适合减肥。

2、秋葵具有的价值

（1）美肤

秋葵还含丰富的维生素C和可溶性纤维，能够使皮肤美白、细嫩的。

（2）保护肝脏

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，能够起到非常不错的存进消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的功效。

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