红豆薏米莲子红枣枸杞的功效红豆薏米莲子红枣枸杞有哪些功效

李盛老师2023-08-21 16:07:58

1、平衡性味：单独食用薏米性较凉，不适合长期食用，其中的红豆、莲子和枸杞性平，加入性温的红枣后，可以平衡性味，减少寒凉，可以变得长期食用。

2、安神：其中莲子所含的生物碱和红枣中的黄酮双葡萄糖a，可以起到养心安神的效果。