睡前吃桃子会胖吗睡前吃桃子会不会发胖呢

黄飞老师2023-08-20 00:19:07

1、晚上不建议吃桃子，因为桃子在水果中是一种热量较高的食物，而且含糖量也很高，晚上吃不易被消化，易转化成脂肪堆积，使体重增加。实在想吃桃子，只要注意适量也是可以食用的。

2、桃子性热而味甘酸，具有生津解渴、消积润肠的作用，适应于低血糖、肺病患者的辅助食疗。建议在白天饭前半小时吃桃子，可以有效的减低食欲，做到控制食欲。