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吃绿豆会加重湿气吗 绿豆会不会加重湿气

张东东老师

1、绿豆不会加重湿气，相反绿豆是一种祛湿的食物。绿豆有清热解毒、利水消肿的作用，坚持食用绿豆能够起到一定的祛湿作用，并且对于湿气重导致的水肿有很好的消肿效果。

2、绿豆可以去除体内的湿气。绿豆有清热解毒、利水消肿、健脾胃的功效，因此可以有效改善体内出现的湿邪过盛的症状。绿豆祛湿主要是通过利尿的方式，因此体内湿气重的朋友可以多喝绿豆汤或者绿豆粥。

3、湿气重的人是否能喝绿豆汤需要因人而异。绿豆汤虽然有一定的祛湿效果，但因为寒凉性质，导致体质虚寒的人群不适合喝绿豆汤，而体质燥热的人群则可以通过喝绿豆汤来祛湿。

4、绿豆和薏米一起煮可以有效去除体内的湿气，并且还有一定的防中暑效果。绿豆薏米汤的营养价值高，除了能够祛湿气，还有美容养颜、润肠通便的作用。

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