1、食用方式:生吃将红心里放入淡盐水中浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净即可直接食用。榨汁将新鲜的红心里放入盐水中浸泡10分钟左右,并用清水冲洗干净。然后用刀从红心李的旁边切开,去掉核,再将其放入榨汁机中榨汁即可。
2、注意事项:适宜人群:一般人群均适宜。禁忌人群:消化道溃疡人群慎食。不宜同食:不宜与高蛋白、高钙质食物同时食用。
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