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关于粗粮粥怎么搭配 关于粗粮粥怎么搭配的

刘莉莉老师

1、红枣桂圆黑米粥：（1）食材：红枣、桂圆、黑米、白糖。（2）将红糖还有桂圆清洗干净，桂圆去核/外壳。（3）红糖和桂圆加上黑米直接放入锅中熬。（4）起锅之前加入白糖调味，出锅即成。

2、百合薏米粥：（1）食材：薏米、百合，蜂蜜。（2）将薏米、百合洗净，放入锅中。（3）加水煮至薏米熟烂。（4）起锅前加入蜂蜜调味，出锅即成。

3、绿豆薏米芡实粥：（1）食材：绿豆、薏米、干芡实。（2）竟绿豆和薏米、干芡实洗净。（2）在一起浸泡1到2个小时，再捞出。（3）绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实。（4）煮开后加入白砂糖调味，出锅即成。

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