1、多看书,在孕期就提前学习育儿知识,如果说你已经生完孩子在带娃过程中,多看育儿类书籍也会帮助你缓解焦虑、让“什么都不知道的你”心中有数。都说“一胎照书养”不是没有道理。
2、写孩子成长日记,包括记录宝宝的吃喝拉撒睡,要知道宝宝在一岁前,他们的生活起居要完全依靠父母,做个有心的父母,若能做好孩子点滴细节的记录,会很好地知道自己家孩子是什么体质、有着怎样的睡眠和饮食习惯,这样不仅养育轻松,而且宝宝不容易出毛病,这是嘴给父母省心,也是对孩子最好的。
3、请专业人士帮助,比如找育婴师指导,可以到家,也可以到机构去学习育婴知识和照料手法,把如何哺乳、添加奶粉、辅食制作、宝宝洗澡、抚触操等都学会,这在照料宝宝的日常中会起到很大的作用。另一个就是催乳师,产后下奶时若有催乳师帮助,也可以减少宝妈很多痛苦,另外学一点乳房护理、按摩手法以及正确哺乳的姿势,这对宝妈轻松哺乳非常重要。
4、获得家人的支持和帮助,尤其是宝爸这个队友,是妈妈的精神和力量依靠,也是照顾孩子的很好人选,新手父母都是需要学习才知道如何换尿不湿和冲奶粉。没有人天生会做父母的后面一句是,只要用心养育孩子,每个人都是天生的养育者。
5、结交正能量的圈子,有的宝妈喜欢在一些妈妈群里聊天,有的吐槽、有的询问、也有的交流物品购买等等,聊天除了宝宝可能就是婆媳、夫妻关系等。这对整天在家照顾宝宝的妈妈来说,是个很好地交流通道,但要注意远离一些爱抱怨的人和话语,多结交正能量的圈子,因为从聊天对话中你得到的关心、鼓励、支持,会让你发现生活其实很美好,有那么的小确幸,宝宝是那么的可爱,养育孩子是最幸福的事情。
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