不停的打嗝怎么能止住不停打嗝怎么止住 7个方法简单有效

刘莉莉老师2023-08-13 15:42:17

1、弯腰喝水：把一杯温热的开水慢慢分几次喝下去，同时90度弯腰。由于胃部靠近膈肌，温水可以减轻膈肌痉挛，让打嗝停止。

2、拉舌头：感到不能忍受打嗝的时候，可以把舌头用一块纱布包裹住，用手向外拉舌头，这时会觉得有气体从胃里面升起，可以止住打嗝

3、按中指尖：用左手的拇指和食指用力捏右手中指的顶部，大力按约2分钟，即可停止打嗝，记得用力，要有疼痛感，如果没有效果，可以换左手在重复一次，也可以叫别人帮助你，两个手指一起按。

4、闭气法：简单地屏住呼吸，保持到极限，或者在嘴里放一根干净的筷子，轻轻刺激上颌1/3的位置，也可以制止打嗝。因为用筷子能刺激咽部反射,让人屏住呼吸，但心脏不好的人使用这种方法不合适。

5、舌头下面含蜂蜜：口腔中突然出现的甜味会刺激神经，让大脑排空胃部，膈肌的压力小了，可以止住打嗝。

6、纸袋呼吸法：用一个纸袋捂住口鼻，深呼吸三到五次，重复吸入呼出的二氧化碳，可以止住打嗝。

7、吃辣酱：胃不好的人吃辛辣食物会引起打嗝因，但如果不是因为食物刺激引起的打嗝，可以试试这个方法。

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