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母乳先放冷藏再放冷冻可以吗 母乳先放冷藏再放冷冻可以吗

马振华老师

1、母乳可以先放冷藏再放冷冻。冷冻和冷藏取决于母乳准备多久之后食用，如果三天之内就会喝掉，那么放在冷藏柜就可以了，如果不确定三天内能不能喝掉，那就放入冷藏柜，冷藏柜一般可以存储3个月左右，如果是专业的恒温箱可以放半年左右。

2、用储奶袋的时候要注意，我们一定要了解母乳在各个温度环境下的可存储的时间，不然超期未食用的话那就太浪费了。另外，建议冰箱存放尽量按日期进行堆放，先进先出，先存的先进行解冻使用。装好母乳之后扣紧密封袋，倒过来检查会不会滴漏，也没有拧紧。保存之前一定要记录好存储和生产的时间、越精准越好。

3、可以从冷冻格转到冷藏柜进行解冻。冷藏的温度一般是1~3℃左右，所以当冰块状的储奶袋从冷冻格转放到冷藏柜也是可以进行解冻的。这个方法的优点是解冻后，母乳还能在低温环境进行冷藏保鲜;缺点就是冷藏柜解冻速度太慢。如果您不是很急，那最好建议提前一天把需要的奶袋放到冷藏柜进行解冻也可以。

4、把储奶袋取出放在室温中进行自然解冻。室内温度一般都有10℃以上或者更高，当冰块的温度遇到室温，也是会逐步融化，逐步解冻。这个方式解冻的优点是省事，直接取出冰箱外就可以。缺点就是解冻时间长。经过我们的实地实验，一袋200ML的储奶袋，放在室温中进行自然解冻的话，用时68分钟才解冻完全。所以您如果考虑用这个方式进行解冻的话，时间上自己要有把握好。不然宝宝一边在哭，这边奶袋又还没解冻好，那就会忙不过来了。

5、把储奶袋放在流动的自来水中进行解冻。这个解冻方式也很实用，也很好操作，就是把冰块的储奶袋放到水里面进行解冻。如果想解冻的速度快一些的话，您可以多换换水，或者在流动的自来水中让其进行解冻，在解冻冲淋的时候，如果多晃动几下，这样储奶袋里的母乳融化的更快。我们的实验结果是，200ML的冰冻储奶袋放在水里，不换水的情况下，经过20分钟左右就可完全解冻;如果在流动的自来水中用经常晃动的方式来解冻的话，有5分钟时间就可以彻底解冻了。

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