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正确的记忆方法 正确的记忆方法有哪些

孙小飞老师

1、感官记忆：运用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉对试图回忆的的事物感知的越多，你就越能够强化你的记忆能力，而且能够在需要的时候从大脑中迅速调取信息。我们所体验、学习和享受的一切都是通过感觉传递给大脑的。这些感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、对身体及其运动的空间意识。你对各种感觉所接收到的信息越敏感，你就能够记得越好。那些天生好记性的人及记忆专家们培养自己各个感官的灵敏度，然后将这种感觉融合起来，使其产生增强的记忆。这种感觉的融合被称为通感。

2、运动记忆：在任何记忆图像中，运动可以极大的增加大脑连接和记住的东西的可能性。当你的图像运动起来的时候，他们就具有立体感。节奏是运动的一个分支，因此也请在记忆图像中使用节奏。记忆图像中的节奏及其变化越多，图像就变的越突出，因而也就越容易记住。

3、联想记忆：无论你想记忆什么东西，都要确保使它与你内心中某些稳定不变的事物联系起来。如果你基于显示把这些图像与你熟悉的事物联系起来，那么他们就会被存放在一个地方，你也就能够更轻松的记住那个信息。联想发挥作用的方式是把某一信息链接起来，例如通过使用编号、符号、顺序和模式等。

4、幽默记忆：给你的记忆增加点乐趣。你的想象越有趣、越荒谬、越愚蠢、越超现实，就越容易被记住。

5、想象：爱因斯坦说，想象比知识更重要。因为只是是有限的，而想象却包容全世界、促成进步、孕育革新。想象是没有穷尽的，而且它可以刺激你的感觉，从而也刺激你的大脑。拥有无限的想象力可以使你更容易接受新的体验，更愿意学习新的东西。

6、编号及符号记忆：数字编号对于记忆有很大的影响力因为编号可以使思想有序化，使记忆变得更加具体。符号是一种利用夸张来固定记忆的浓缩和编码方式。创造一种符号促进记忆，就像创造一种标识。符号可以讲诉一个故事，代表比图像本身更大的事物，建立彼此之间的联系。

7、颜色记忆：在适当的地方尽可能的使用各种颜色，这样能使你的想法色彩而斑斓，因此也就更容易记忆。在你的想象绘图和笔记中尽可能使用颜色，从而强化视觉，刺激大脑享受视觉体验。

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