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立冬节气的习俗有哪些 立冬节气有哪些习俗

孙小飞老师

1、吃饺子。吃饺子的习俗，有人说是在冬至那天，而有些地方是在立冬这天吃，因为立冬是秋冬季节的交界处，吃饺子有“交子之时”的说法，也有一些地方说吃了饺子防止“冻耳朵”。

2、冬泳。一些冬泳爱好者，在立冬之时，会在这天，选择一个有意义的区域进行冬泳，以此来迎接冬天的到来，比如东北一些区域的朋友，或者是一些协会，会举办类似的活动。

3、食补。“补冬”的说法估计不少人听过，在冬天的时候，通过食补，来补充体内的元气，抵御严寒，比如羊肉、牛肉等热量高的食品，在立冬这天吃这些，具有一定的象征意义，不过，食补时需注意，不可多吃，也不是人人都可以吃，根据自身的体质决定。

4、出游。大家都听过春游，但是立冬出游的则不多，其实，这个习俗，据说在以前比较流行，大家都知道，以前农民都是以农耕为主，等到立冬之后，田间的农事基本无事可做，劳动了大半年，在立冬这天通过出游的方式来迎接冬天的到来，当然这个出游只是一个大概意思，作为农民，基本上是以休息为主。

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