1、立冬肉
湖南人过立冬,会杀鸡宰猪,把肉阴干,称为立冬肉。俗话说“吃过立冬肉,身体赛牛犊”。长沙城乡居民习惯在立冬前后制腊鱼腊肉,将鱼肉用盐腌四五天后挂当风之处晾干,然后用木屑、谷壳、橘皮、花生壳熏烤,或挂柴灶上熏烟,至其色金红,叫“冬腊肉”,可贮留至次年夏日不腐。湖南人最爱吃腊肉,有一种独特的腊肉情节。湖南腊肉,是选用皮薄、肉嫩、肥瘦适宜的新鲜猪肉为原料,经切条、配制辅料,腌渍、洗盐、晾干和熏制六道工序加工而成,其特点是皮色红黄、脂肪似腊、咸淡适口、熏香浓郁、食之不腻。
2、萝卜
长沙人曾有俗语“萝卜上街,药铺关门”。萝卜是一味养生的好药。不喜欢肉食的人,可以吃萝卜。好吃的萝卜,就是在立冬以后上市的。从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。
3、羊肉汤
南方立冬喝羊肉汤,羊肉性温热,秋冬食用,益气补虚、抗寒。尤其适合瘦弱、怕冷的虚寒体质的人补益,温补肾阳,经常感觉体力不支,疲劳感重的人尤其要补一补。但如果身体怕热,常大便燥结,要少吃。
4、猫乳
立冬日做霉豆腐,俗称“猫乳”,为长沙地方特产之一。常见的食物腐乳,在湖南很多方言称“猫乳”。这是因为在方言中“腐”和“虎”同音,人们忌讳说凶猛动物,而猫和虎很像,遂称“猫乳”,反映的是一种趋吉避凶的心理。霉豆腐之所以好吃,主要在于黄豆、辣椒、油、酒的选择,再加上祖传技艺手工制作,这味道能通过味蕾,激发人们根植于内心深处的乡愁。
5、火锅
在传统的长沙食俗里,火锅却有着别样的风情。立冬过后,天气是越来越冷了,最适合约上小伙伴去刷火锅啦。咕嘟咕嘟冒着热气的汤底,闻着就已迷醉的麻辣鲜香,一桌子的肉卷蔬菜丸子,让人垂涎欲滴。
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