钙片和什么一起吃容易吸收钙片要和什么一起吃容易吸收

刘莉莉老师2023-08-21 11:42:06

1、钙片和维生素D一起吃更容易吸收，人体的肠道对于钙吸收是不完全的，所以说，配合这些药物能够增加人体对钙的吸收，平时也可以多吃一些高钙的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、纯奶这些。

2、同时也要注意适当的晒晒太阳、锻炼身体、增强体质，当患有相关疾病的时候也要注意补钙，比如说骨质疏松、类风湿关节炎等等，需要进行补钙治疗来预防疾病的加重，还要注意在生活方面，饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。（具体药物使用请在医生指导下进行，不要擅自用药）。