秋季喝什么粥养生秋季喝啥粥养生

王明刚老师2023-08-24 05:45:13

秋季喝什么粥养生:秋季天气比较干燥，而对于秋季的养生具体喝什么粥比较好大致有以下几个方面：

1、可以选择百合银耳粥：百合本身有安神、清心、润肺、养阴的效果，而银耳也有生津、止渴、养胃、润肺、滋阴的效果，两者一起熬粥喝能够起到较好的缓解秋燥的效果，是不错的选择。