吃什么对长牙齿好对长牙齿好食物

秦风学老师2023-08-27 21:08:33

1、茶。茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。其中，乌龙茶和绿茶含氟量最高，具有消毒杀菌的功效，减少口腔中造成龋齿的变形链球菌具有固齿的作用。

2、香菇。香菇中所含的香菇多醣体可以抑制口腔细菌制造牙菌斑。