肠道功能紊乱吃什么食物肠道功能紊乱吃什么食物比较好

张东东老师2023-08-17 05:48:08

1、香蕉，含有丰富的纤维素，柔软滑润，不会对胃肠道产生刺激，还可中和胃酸，调节胃肠道功能。

2、苹果，含有大量的果胶、纤维素、维生素等营养物质，具有通便和止泻双重功效，还可活化肠道内的益生菌，恢复肠道的正常功能。