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准妈妈能做什么家务 孕中期可以做哪些家务

阿林老师

1、孕妇可以做一些简单的家务，比如扫地、擦桌子、洗小件衣物、整理衣物等等简单的家务，都比较适合孕妇做，因为这些家务做起来运动量较小，而且需要的动作幅度也不大，不会给孕妇带来负担。另外也有一些孕妇比较喜欢烹饪，可以在身体情况好时，为家人做上一顿美食也是不错的。

2、首先做家务时，可以让孕妇有事可以干，缓解无聊感，这样孕妇也就会不用总是胡思乱想，做家务能转移自己的注意力，缓解不良的情绪。

3、其次通过做家务，还可以使得孕妇的身体得到锻炼。怀孕期间很多准妈妈都减少了运动量，每天也会补充大量的营养，所以容易引起便秘。孕期时准妈妈可以做一些家务，来预防便秘的发生。

4、最后做完家务，孕妇看到自己的劳动成果也会很开心，如果之前的心情比较压抑，也会得到很好的释放。

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