什么食疗补阴阳两虚 关于什么食疗补阴阳两虚

秦风学老师

1、阴阳两虚的患者可以吃一些中成药,比如中成药包括补天大造丸,五子衍宗丸以及龟鹿补肾丸,左归丸,右归丸,当归六黄汤或者是六味地黄丸等等,对于阴阳两虚都有较好的治疗作用。

2、是通过食物的治疗,比如可以吃一些补阳的食物,包括牛肉,羊肉,鹿肉,狗肉等等。也可以吃一些滋阴的蔬菜,包括芹菜,木耳或者是山药等等,所以对于食物治疗方面也是非常重要。

3、对于饮食,运动也是比较重要,尤其是运动方面,那么多进行一些体育锻炼来缓解阴阳两虚是非常有效,比如有氧的运动,包括爬山,慢跑,蹬自行车等等。