1、秋刀鱼解冻。
2、秋刀鱼洗净去头，去内脏用厨房剪刀剪成10cm左右的段。
3、葱切段，姜切片。
4、秋刀鱼中放入料酒，白糖拌匀，放入五香粉，生抽，盐，味素，葱，姜拌匀。
5、不粘锅倒入食用油，油多放一些。
6、将腌好的秋刀鱼摆放到锅中。摆放秋刀鱼的时候最好要有一点间隙，这样翻个的时候就不会粘连，我摆的有点密了，翻个的时候有的连在一起了。
7、中火煎制，煎好一面翻过来再煎另一面。
8、秋刀鱼煎好了，出锅装盘。
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