蛋白粉和水果不能一起吃蛋白粉和水果能一起吃吗

马振华老师2023-08-11 09:56:04

1、蛋白粉和水果能一起吃。

2、蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量；对进食正常者，有了足够的能量摄入，只需要保证饮食平衡，食物种类齐全，保证肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质。