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红枣和苦瓜片泡水喝有什么好处 红枣和苦瓜片泡水喝有啥好处

黄飞老师

1、枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

2、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。

3、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

4、苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

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