增强肺功能的锻炼方法增强肺功能的锻炼有什么方法

阿林老师2023-08-20 18:29:36

增强肺功能的锻炼方法：锻炼肺功能主要有以下几种方法：

1、腹式呼吸锻炼法：患者双膝半曲，使得腹肌放松，两手分别放于前胸部和上腹部，然后用鼻子缓慢吸气，腹部向上抬起，胸部的手在原位不动，抑制胸廓运动，呼气时腹肌收缩。