躺着瘦肚子的方法躺着瘦肚子的方法介绍

黄飞老师2023-08-16 08:28:14

1、可以按摩肚子，可以沿着脐周顺时针方向按摩30下，然后逆时针方向按压30下，两个方向交替按摩持续5到10分钟，直到把肚子搓热。

2、可以用艾条灸肚脐，可以到药店去买专门的艾灸盒，点燃艾灸，放在肚脐上方进行艾灸，每次大概10分钟到20分钟。